Nee. Je hoeft niet intensief te sporten om je lichaam beter te maken. Doe je nu niets, dan is élke vorm van beweging al een voordeel. Samen kijken we wat bij jou past.
Ik geloof niet in een dieet. Met mijn aanpak gaan we kijken hoe jouw lichaam op voeding reageert. Ik sluit geen enkel voedingsmiddel uit, tenzij je daar medische redenen voor hebt.
Dus geen zorgen, je kan perfect blijven genieten van het leven dat je gewoon bent. Samen zetten we gewoon de puntjes op de “i”.
Ik hou van spontaniteit, lekker eten en veel vrienden op bezoek. Daarom vind ik het belangrijk dat ik kan genieten van voeding, zonder schuldgevoelens.
Sinds 2024 besef ik dat ik niet loop, maar een loper bén. Ik vind het zalig om met een klein rugzakje er uren of dagen al lopend op uit te trekken. Je kan me regelmatig in België vinden op de trails, maar ook in het buitenland vind ik het zalig om op verkenning te gaan. Liefst back to basics!
Zo lang lopen klinkt niet voor iedereen als muziek in de oren, dus vaak trek ik er alleen op uit. Neemt niet weg dat ik het super leuk vind om samen met anderen te lopen en daarom is de P’oe community ontstaan. Een community om samen te lopen op korte en lange(re) afstanden. Heb je zin om samen met mij te sporten?
Ik geef jou de tools zodat jij kan werken aan een gezond, actief leven !